➡️¿Cómo se organiza una sesión?

1. Seleccionamos el reto

Tenemos un número de retos suficiente para todo el curso. Seleccionaremos el que más nos interese.

2. Realizamos la simulación del conflicto

En la simulación del conflicto nos apoyamos de manera simultánea en:

• Cómics que se proyectan

• Rolle-play realizados por los propios alumnos.

3. Identificación de las emociones

Ahora los estudiantes van a analizar las emociones que han sentido al vivir el conflicto como si fueran los protagonistas. Con ello favorecemos la mejora del vocabulario emocional y el autodiagnóstico emotivo.

4. Aplicación de la técnica del semáforo

Centrado en el entrenamiento del "parar" antes de elegir la estrategia de regulación emocional más acertada.

5. Selección de la estrategia de regulación emocional más acertada

Tras "parar" les explicamos a los estudiantes que existen varias técnicas de regulación emocional previas a la acción y les preguntamos cuál de ellas llevarían a cabo en esa situación.

6. La acción

En ese punto exponemos diferentes alternativas:

• Pasiva

• Agresivas

• Asertivas

7. Y analizamos las consecuencias de cada acción

Explicamos porqué la respuesta asertiva es la mejor y las consecuencias que podrían tener las agresivas y pasivas.

8. Resolución asertiva

De vuelta al cómic y al rollplay con los estudiantes, exponemos cómo podría resultar una resolución asertiva exitosa del conflicto.

9. Análisis de las emociones agradables tras la resolución exitosa

Las emociones que vamos a identificar ahora son el "premio" ante una resolución exitosa de un conflicto. Es importante que el estudiante las reconozca y sepa apreciar.

10. Debate final

Para acabar se exponen una serie de preguntas de debate y se profundiza en los aspectos socioemocionales analizados y desarrollados con anterioridad.