➡️¿Cómo se organiza una sesión?
1. Seleccionamos el reto
Tenemos un número de retos suficiente para todo el curso. Seleccionaremos el que más nos interese.
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2. Realizamos la simulación del conflicto
En la simulación del conflicto nos apoyamos de manera simultánea en:
Cómics que se proyectan
Rolle-play realizados por los propios alumnos.
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3. Identificación de las emociones
Ahora los estudiantes van a analizar las emociones que han sentido al vivir el conflicto como si fueran los protagonistas. Con ello favorecemos la mejora del vocabulario emocional y el autodiagnóstico emotivo.
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4. Aplicación de la técnica del semáforo
Centrado en el entrenamiento del "parar" antes de elegir la estrategia de regulación emocional más acertada.
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5. Selección de la estrategia de regulación emocional más acertada
Tras "parar" les explicamos a los estudiantes que existen varias técnicas de regulación emocional previas a la acción y les preguntamos cuál de ellas llevarían a cabo en esa situación.
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6. La acción
En ese punto exponemos diferentes alternativas:
Pasiva
Agresivas
Asertivas
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7. Y analizamos las consecuencias de cada acción
Explicamos porqué la respuesta asertiva es la mejor y las consecuencias que podrían tener las agresivas y pasivas.
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8. Resolución asertiva
De vuelta al cómic y al rollplay con los estudiantes, exponemos cómo podría resultar una resolución asertiva exitosa del conflicto.
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9. Análisis de las emociones agradables tras la resolución exitosa
Las emociones que vamos a identificar ahora son el "premio" ante una resolución exitosa de un conflicto. Es importante que el estudiante las reconozca y sepa apreciar.
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10. Debate final
Para acabar se exponen una serie de preguntas de debate y se profundiza en los aspectos socioemocionales analizados y desarrollados con anterioridad.
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